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拔河比赛介绍？
拔河比赛是一种力量型对抗型的体育比赛活动。必备器材一条长长的绳，在绳子的中间系一条红布之类的物品，然后在地上划一条竖直线。
比赛双方上场相同人数，拉起绳子，使红布垂直对准地下竖直线，裁判说准备，哨声一响，双方用力拉，这时两队旁边各有一人助威指挥，如果红布越过地面紧直线靠近哪方，哪方获胜。
拔河比赛的规则？
1、人数规定：
首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛。
2、不能踩线：
在拔河比赛中，两队的任意成员不能踩线。拔河比赛在开始时，会在场地的中间会画一条对比线，这个线两队的任意成员都不能踩踏。
3、做好标记：
拔河比赛开始前，需要在拔河绳上做好对应的胜利标记，将拔河绳上的标志物拉过标记的一方为胜利方。拔河比赛的胜负关系一般由胜利标记超过对比线而决定，拔河比赛开始时，两队成员要尽力将胜利标记拉过对比线。
 另进行拔河比赛时，自己的姿势一定要正确，拔河运动中用力比较多的部位是腿和腰，人的重心可以尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，才可以给队伍提供更大的帮助。拔河队伍比较重的人可以站在队伍后面，队伍末端的一定要越重越好，这样可以蹲的比较低，不容易被对面的队伍拉跑。
拔河标准？
1、超羽量级：上场队员总体重之和不超过480公斤——简称480公斤级
2、羽量级：上场队员总体重之和不超过520公斤——简称520公斤级
3、轻量级：上场队员总体重之和不超过560公斤——简称560公斤级
4、轻中量级：上场队员总体重之和不超过600公斤——简称600公斤级
5、中量级：上场队员总体重之和不超过640公斤——简称640公斤级
1.拔河标准分为场地标准和参赛人员标准。
2.拔河场地标准一地面要平实，宽厰。中间线与两边线对抗线通常距离为1米。拔河绳为粗大又长的绳子。参赛人员标准可由组织的人来决定，可以分成2个10人组男组或女组对抗拔河。也可以分成2个20人一组进行对抗拔河。
拔河比赛规则
一、比赛场地
拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
二、队员人数
一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作***，将取消其参赛资格。）
三、比赛方法：
（1）比赛***取三局两胜制
（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。
各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
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